Merawat kulit dari luar juga sama pentingnya dengan perawatan dari dalam. Membersihkan kulit dengan lembut setiap hari membantu menghilangkan kotoran, minyak, dan polusi yang menempel. Menggunakan pelembap alami, seperti aloe
Tidur Cukup dan Manajemen Stres: Kunci Kulit Sehat Tanpa KosmetikTidur Cukup dan Manajemen Stres: Kunci Kulit Sehat Tanpa Kosmetik
Tidur yang cukup memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Selama tidur, tubuh melakukan regenerasi sel dan memperbaiki kerusakan akibat paparan lingkungan dan radikal bebas. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit
Rahasia Kulit Bersinar dengan Nutrisi dari Makanan Sehari-hariRahasia Kulit Bersinar dengan Nutrisi dari Makanan Sehari-hari
Kulit yang sehat dan bersinar dimulai dari pola makan yang seimbang dan bergizi. Mengonsumsi buah dan sayuran kaya antioksidan, seperti blueberry, wortel, dan bayam, membantu melawan radikal bebas yang dapat